{"id":2793,"date":"2026-05-22T19:44:29","date_gmt":"2026-05-22T18:44:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pieromaina.me\/wp\/?p=2793"},"modified":"2026-05-25T18:28:10","modified_gmt":"2026-05-25T17:28:10","slug":"sport-e-salute-never-give-up","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pieromaina.me\/wp\/sport-e-salute-never-give-up\/","title":{"rendered":"Never Give Up: il mio ritorno dopo infortuni, interventi e un anno e mezzo difficile"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-cover is-light\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim\" style=\"background-color:#8a969b\"><\/span><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"2560\" src=\"https:\/\/www.pieromaina.me\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_5998-scaled.jpg\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-post-image\" alt=\"\" data-object-fit=\"cover\" \/><div class=\"wp-block-cover__inner-container has-global-padding is-layout-constrained wp-block-cover-is-layout-constrained\">\n<p class=\"has-text-align-center has-large-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Back on Track<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.pieromaina.me\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_5998-scaled.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pieromaina.me\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_5998-768x1024.jpg\" alt=\"Sport e salute dopo infortuni e interventi\" class=\"wp-image-2808\" style=\"aspect-ratio:0.7500194992590281\" title=\"Never Give Up: sport,salute e resilienza\"\/><\/a><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Never Give Up: sport, salute e resilienza<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ciao a tutti,<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">sono diversi anni che non aggiorno il mio sito\/blog. In questo articolo parler\u00f2 di sport e salute attraverso le esperienze che ho vissuto negli ultimi anni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Come sapete, il sito \u00e8 strutturato attorno a tre aree principali: da un lato il mondo del <a href=\"https:\/\/www.pieromaina.me\/wp\/category\/golf\/fitting\/\" data-type=\"category\" data-id=\"6\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">clubfitting,<\/a> <a href=\"https:\/\/www.pieromaina.me\/wp\/category\/golf\/bastoni-su-misura\/\" data-type=\"category\" data-id=\"7\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">clubmaking <\/a>e clubrepairing, una passione che porto avanti da oltre vent\u2019anni e nella quale ho maturato esperienza, competenze e certificazioni molto specifiche; dall\u2019altro la parte pi\u00f9 personale legata alle mie esperienze in oltre vent\u2019anni di lavoro su forma fisica, <a href=\"https:\/\/www.pieromaina.me\/wp\/category\/bring-it\/alimentazione\/\" data-type=\"category\" data-id=\"4\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">alimentazione<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.pieromaina.me\/wp\/category\/bring-it\/workout\/\" data-type=\"category\" data-id=\"8\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">allenamento<\/a> e \u2014 in misura minore \u2014 aspetti di <a href=\"https:\/\/www.pieromaina.me\/wp\/category\/psych-k\/\" target=\"_blank\" data-type=\"category\" data-id=\"355\" rel=\"noreferrer noopener\">mente<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.pieromaina.me\/wp\/un-corso-in-miracoli-la-mia-esperienza\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"430\" rel=\"noreferrer noopener\">spiritualit\u00e0<\/a>.<br>In questi anni ci sono stati molti articoli \u201crimasti in sospeso\u201d, soprattutto legati alle mie trasformazioni fisiche e alle varie edizioni delle competizioni <a href=\"https:\/\/www.pieromaina.me\/wp\/burn-the-fat-la-mia-esperienza\/\" data-type=\"post\" data-id=\"442\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Burn The Fat Feed The Muscle<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si trattava di<a href=\"https:\/\/www.pieromaina.me\/wp\/burn-the-fat-summer-challenge-2013-ancora-in-gioco\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"1835\" rel=\"noreferrer noopener\"> challenge della durata di 12\u201314 settimane<\/a>, nelle quali l\u2019obiettivo era ottenere la migliore trasformazione possibile: ridurre la massa grassa mantenendo \u2014 o, in alcuni casi \u2014 aumentando la massa muscolare.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.burnthefatblog.com\/ripped-after-60\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.burnthefatblog.com\/ripped-after-60\/\" rel=\"noreferrer noopener\">Ho partecipato e vinto pi\u00f9 volte queste competizioni<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pur avendo sempre uno spirito agonistico e puntando alla vittoria, ho sempre considerato la vera vittoria un\u2019altra: riuscire a tirare fuori il massimo da s\u00e9 stessi. <a href=\"https:\/\/www.burnthefatinnercircle.com\/public\/Ripped-After-60-12-week-shred.cfm\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.burnthefatinnercircle.com\/public\/Ripped-After-60-12-week-shred.cfm\" rel=\"noreferrer noopener\">Il risultato in classifica<\/a>, se arrivava, era una conseguenza.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con il passare degli anni si inizia inevitabilmente a fare i conti con l\u2019et\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La sarcopenia, cio\u00e8 la perdita fisiologica di massa muscolare, diventa un fattore reale. \u00c8 un processo che pu\u00f2 essere contrastato solo in parte attraverso allenamento contro resistenza, alimentazione adeguata e recupero.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ed \u00e8 importante chiarire un punto: perdere peso non significa automaticamente migliorare la propria condizione fisica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se la perdita di peso \u00e8 principalmente perdita di massa magra, il risultato \u00e8 negativo. Il muscolo \u00e8 infatti il principale alleato per:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>metabolismo<\/li>\n\n\n\n<li>salute generale<\/li>\n\n\n\n<li>longevit\u00e0<\/li>\n\n\n\n<li>qualit\u00e0 della vita dopo i 50 anni e oltre<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con l\u2019avanzare dell\u2019et\u00e0, se non si interviene, il calo delle prestazioni diventa progressivo ed evidente. E questo senza considerare l\u2019impatto di eventuali patologie o infortuni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anche dal punto di vista estetico il cambiamento \u00e8 significativo: dimagrire non sempre corrisponde a migliorare il proprio aspetto allo specchio, soprattutto quando la qualit\u00e0 della pelle e dei tessuti cambia rispetto alla propria forma migliore del passato.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Il mio percorso fra sport e salute<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nel mio caso, in questi anni, il percorso non \u00e8 stato certo lineare.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A parte tutta la serie di incidenti e infortuni gi\u00e0 raccontati nei miei articoli precedenti, convivo dal 2005 con un Neuroma di Morton bilaterale. Nel 2017 ho affrontato un intervento di radiofrequenza al piede destro per cercare di migliorare la situazione.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nel 2018 ho avuto una pericardite virale, risoltasi fortunatamente senza conseguenze nel giro di un paio di mesi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nel 2018 si \u00e8 manifestato anche un altro problema con cui sto imparando a convivere: una <a href=\"https:\/\/www.fondazionebietti.it\/mariacristina-parravano-maculopatia-secca\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.fondazionebietti.it\/mariacristina-parravano-maculopatia-secca\/\" rel=\"noreferrer noopener\">maculopatia secca<\/a> all\u2019occhio destro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Attualmente, nella parte centrale della visione dell\u2019occhio destro vedo deformato e ho una zona che non riesco pi\u00f9 a percepire correttamente. Fortunatamente l\u2019occhio sinistro mantiene ancora una buona funzionalit\u00e0, anche se esiste il rischio che, col tempo, possa sviluppare la stessa patologia, anche per una componente ereditaria, dato che anche mia madre ne era affetta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sto assumendo integratori antiossidanti come luteina e zeaxantina, cercando di rallentare il pi\u00f9 possibile l\u2019evoluzione del problema e mantenere stabile la situazione, con la speranza che la ricerca e la scienza possano continuare a fare passi avanti importanti anche in questo campo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anche di questo parler\u00f2 pi\u00f9 approfonditamente nei prossimi articoli, non per fare la vittima o autocelebrarmi, ma semplicemente per raccontare la mia esperienza personale, come ho sempre fatto negli anni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poi \u00e8 arrivato il periodo della pandemia, durante il quale \u2014 come tutti \u2014 ho dovuto adattarmi, ma non ho mai smesso di allenarmi. In quegli anni ho partecipato a diverse edizioni delle sfide Burn The Fat Feed The Muscle, ottenendo risultati importanti e vincendo in pi\u00f9 occasioni.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Successivamente, per\u00f2, l\u2019eccesso nella corsa ha iniziato a presentare il conto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sono comparsi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>pubalgia<\/li>\n\n\n\n<li>dolori muscolari persistenti<\/li>\n\n\n\n<li>una sacroileite piuttosto importante<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questi problemi mi hanno portato a riconsiderare la mia attivit\u00e0 fisica e a riscoprire una passione mai davvero abbandonata: la bicicletta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una passione che avevo messo da parte dopo la caduta del 2014, con frattura del capitello radiale.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cos\u00ec, nell\u2019ottobre 2023, sono tornato alla MTB, per poi passare quasi completamente alla gravel bike a partire da febbraio 2024 e da giugno 2025 Bici da corsa\/strada.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La svolta inattesa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nonostante volumi importanti \u2014 circa 14.000 km annui, con uscite anche superiori alle 7 ore \u2014 \u00e8 arrivata una scoperta completamente inaspettata.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nel 2024, durante una visita di idoneit\u00e0 agonistica al CONI con test da sforzo, il medico sportivo ha notato anomalie significative durante lo sforzo ad alta intensit\u00e0, successivamente confermate da Holter 24h.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Io, per\u00f2, non avevo alcun sintomo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La diagnosi \u00e8 stata chiara: una cardiopatia ischemica importante, con una coronaria discendente destra occlusa all\u201980%.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se quel test non fosse stato eseguito, molto probabilmente l\u2019esito sarebbe potuto essere ben diverso, durante una delle mie uscite in bici.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A distanza di circa due settimane:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>coronarografia<\/li>\n\n\n\n<li>angioplastica<\/li>\n\n\n\n<li>impianto di uno stent sulla coronaria discendente destra<\/li>\n\n\n\n<li>palloncino sulla biforcazione della circonflessa<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L\u2019incidente<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nell\u2019estate del 2025, mentre stavo cercando di tornare alla normalit\u00e0 e ai livelli di attivit\u00e0 precedenti, \u00e8 arrivato un altro evento importante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il 1\u00b0 luglio, in discesa a circa 50 km\/h con la bici da strada, il veicolo davanti a me ha frenato improvvisamente. Non ho avuto modo di evitare l\u2019impatto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sono entrato con la testa nel bagagliaio dell\u2019auto, sfondandolo, riportando una frattura scomposta pluriframmentaria del processo trasverso di C1.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per pochissimo non ci sono state conseguenze neurologiche gravi.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dopo l\u2019incidente<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante il recupero ho avuto anche un episodio di sincope.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nonostante tutto, sono tornato in sella gi\u00e0 a met\u00e0 settembre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ma la serie di eventi non era ancora finita.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A dicembre, entrando in una buca, ho rotto la forcella della bici e, nel tentativo di recuperare l\u2019equilibrio, sono finito nella corsia opposta, cadendo rovinosamente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le conseguenze:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>escoriazioni importanti<\/li>\n\n\n\n<li>danni al mezzo<\/li>\n\n\n\n<li>danni all\u2019abbigliamento<\/li>\n\n\n\n<li>incrinatura del costato sinistro<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusione<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Insomma, un anno e mezzo decisamente intenso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ci sarebbero ancora molti dettagli da raccontare e chiarire, e lo far\u00f2 nei prossimi articoli, entrando pi\u00f9 nel merito delle singole esperienze.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quello che posso dire oggi \u00e8 semplice:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">anche nei momenti pi\u00f9 difficili \u2014 con infortuni, interventi e situazioni critiche \u2014 non mi sono mai fermato.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ho sempre cercato di mantenere disciplina, determinazione e continuit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignwide is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-3a88641f wp-block-group-is-layout-flex\">\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">                                       E oggi, mentre scrivo queste righe, sono cos\u00ec come mi vedete nella foto che accompagna questo articolo.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-3a88641f wp-block-group-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.pieromaina.me\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_E8176-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.pieromaina.me\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_E8176-1-724x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2805\" srcset=\"https:\/\/www.pieromaina.me\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_E8176-1-724x1024.jpg 724w, https:\/\/www.pieromaina.me\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_E8176-1-212x300.jpg 212w, https:\/\/www.pieromaina.me\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_E8176-1-768x1086.jpg 768w, https:\/\/www.pieromaina.me\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_E8176-1-1087x1536.jpg 1087w, https:\/\/www.pieromaina.me\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_E8176-1-1449x2048.jpg 1449w, https:\/\/www.pieromaina.me\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_E8176-1.jpg 1794w\" sizes=\"auto, (max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong>Piero Maggio 2026 &#8211; ABS a<\/strong> quasi 65 anni di et\u00e0                                                    <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Never Give Up.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a9 Copyright Piero Maina \u2013 Tutti i diritti riservati<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n<div class=\"SPOSTARBUST-Related-Posts\"><H3>Related Posts<\/H3><ul class=\"entry-meta\"><li class=\"SPOSTARBUST-Related-Post\"><a title=\"How to Add Cross Training to Your Workouts\" href=\"https:\/\/www.pieromaina.me\/wp\/how-to-add-cross-training-to-your-workouts\/\" rel=\"bookmark\">How to Add Cross Training to Your Workouts<\/a><\/li>\n<li class=\"SPOSTARBUST-Related-Post\"><a title=\"How Much Weight Should You Lift To Build Muscle (And When To Lift More)\" href=\"https:\/\/www.pieromaina.me\/wp\/how-much-weight-should-you-lift-to-build-muscle-and-when-to-lift-more\/\" rel=\"bookmark\">How Much Weight Should You Lift To Build Muscle (And When To Lift More)<\/a><\/li>\n<li class=\"SPOSTARBUST-Related-Post\"><a title=\"Damage Control For Holiday Eating &#8220;Accidents&#8221; 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